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Receta de Agua de frutas, una rica forma de hidratarse.

Les dejo una forma fácil de preparar una rica forma de hidratarse. Lo bueno de esto es que no aporta calorías como los jugos de frutas y puedes endulzar sin azúcar.

Porciones: 5 (1 porción = 1 vaso de 200cc)

Ingredientes

  • 3 rodajas de naranja
  • Ralladura de 1 limón
  • Una cuantas hojas de menta
  • 1 litro de agua con jengibre
  • Stevia líquida o en polvo a gusto (o cualquier endulzante no calórico que prefieras)

Procedimiento

  • En una olla, dejar hervir durante 15 minutos 1 litro de agua con unas 3 rodajas de jengibre (o la cantidad que prefieras). Y dejar entibiar.
  • En un jarro de vidrio, agregar la naranja, ralladura de 1 limón y la menta.
  • Verter el agua con jengibre tibia. Endulzar con stevia a gusto.
  • Dejar reposar y enfriar en refrigerador.
  • Si quieres que se enfríe más rápido, puedes agregar cubitos de hielo.

 

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