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10 maneras de ahorrar tiempo y dinero en el supermercado
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- Andrea De Leon
- @masnutricionuy
Hoy en día hay más variedad que nunca de alimentos en el supermercado. Con tantas opciones, es fácil ser abrumado.
Hacé tus compras más fáciles siguiendo estas 10 pautas:
1- No hagas las compras cuando tengas hambre. Es más probable que compres por impulso productos menos nutritivos y que cuesten más.
2- Haz una lista de compras. Si tienes una lista en ejecución de artículos que necesitas llevar, no tendrás que preocuparte de olvidar nada.
3- Organiza tu lista en secciones según el diseño del supermercado. Esto reduce el tiempo y el número de vueltas que necesitas dar a través de las góndolas.
4- Buscá las ofertas que tiene el supermercado.
Si vivís solo/a, hay maneras especiales de maximizar las compras:
5- Comprá frutas y verduras congeladas. Esto te da la posibilidad de sacar las porciones que necesitas y comprar estos productos básicos a granel sin preocuparse por la deterioración.
6- Buscá los alimentos que se venden en una sola porción. Vas a encontrar jugos, yogur, comidas congeladas, sopa.
7- Sección donde vendes productos a granel. Podés comprar cantidades más pequeñas y reducir el desperdicio de alimentos.
8- Hable con los carniceros o los gerentes , preguntales por una cantidad menor de artículos preenvasados.
9- Comprá productos que se conservan más tiempo en el refrigerador. Estos incluyen brócoli, coles de Bruselas, repollo y zanahorias.
10- Compre panes pequeños. Luego, envuelvelos y congele el pan que no va a utilizar de inmediato.