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Sepia

Hamburguesas de atún

Receta práctica y sencilla que podemos preparar en poco tiempo, y es una forma estupenda de incorporar pescado a nuestra dieta!

Para 8-10 hamburguesas vamos a necesitar: 
• 3 latas de atún al natural escurrido (latas de 160 gr)
• ½ cebolla y 1/4 morrón picados bien chiquitos
• 2 huevos
• 4 cucharadas de pan rallado
• 1 cucharadita de perejil picado
• 1 cucharadita de mostaza
• 1 cucharada de jugo de limón
• sal
• ½ cucharadita de ajo en polvo (opcional)
Procedimiento
Mezclamos todos los ingredientes en un bol, manualmente formamos 8 o 10 bolitas. Las aplastamos entre nuestras manos y las vamos cocinando en una sartén con un poquito de aceite.
Vieron que sencillo????? ?