Receta de Panqueques de Avena saludables
Estos panqueques los preparamos con avena (un hidrato de carbono que aporta fibra y es de buena calidad), banana, y huevos (proteína de buen calidad también), por lo que tenemos ...
1 Min read
Receta de Agua de frutas, una rica forma de hidratarse.
Les dejo una forma fácil de preparar una rica forma de hidratarse. Lo bueno de esto es que no aporta calorías como los jugos de frutas y puedes endulzar sin ...
1 Min read
Cómo evitar el exceso de comida durante las fiestas?
En cada comida de Navidad o Fin de Año se pueden llegar a consumir hasta más de 10.000 calorías, lo que equivale a 5 días de dieta normal, y se ...
2 Min read
El mito del huevo y el colesterol alto, verdad o mentira?
Allá por los años 70 se descubrió que el colesterol era un factor de riesgo para presentar enfermedades cardiovasculares, a partir de ahí se empezó a limitar el consumo de ...
1 Min read
Averiguá por qué si estás embarazada no es necesario que comas por dos
Derribemos ese mito de que si estás embarazada tenés que comer por dos!
Durante el embarazo aumentan las demandas nutricionales, ya que se necesita energía para asegurar el crecimiento del feto, ...
3 Min read