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Avena al horno con manzana y canela

Posted by andreadeleon on 29th Jun 18 4:08 pm
Preparación útil tanto para desayuno como para colación, súper rápida de preparar. Ingredientes 1½ tazas de leche descremada ½ taza de azúcar rubia 3 claras de huevo 1 cucharada de margarina ...
andreadeleon 29th Jun 18 4:08 pm
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Beneficios del consumo de semillas de chía

Posted by andreadeleon on 13th Jun 18 12:01 pm
Sabías que incluir semillas de chía en tu alimentación diaria puede traer un montón de beneficios??? Aquí te cuento alguno de ellos: Las semillas de chía tienen fama por ser una ...
andreadeleon 13th Jun 18 12:01 pm
Alimentación saludableSalud CardiovascularSemillas de Chía
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¿Cómo debemos lavar las hojas verdes?

Posted by andreadeleon on 28th May 18 6:26 pm
En la actualidad los vegetales de hoja verde no solo se utilizan para preparar ensaladas, vegetales como la espinaca y la col rizada las podemos encontrar en preparaciones crudas y ...
andreadeleon 28th May 18 6:26 pm
Inocuidad de los alimentosSeguridad alimentaria
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Riesgos del sedentarismo, por qué necesitamos hacer ejercicio para estar saludables?

Posted by andreadeleon on 28th May 18 4:58 pm
¿Qué tienen en común pasar el día sentados y fumar? Las respuesta es que ambos son factores de riesgo para enfermedades crónicas. Desde hace ya un tiempo largo se ha estado ...
andreadeleon 28th May 18 4:58 pm
Inactividad físicaSedentarismo
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Comer bien mientras viajamos

Posted by andreadeleon on 15th May 18 7:25 pm
Los aeropuertos, las carreteras y las habitaciones de hotel muchas veces nos incitan a comer chatarra. Las góndolas llenas de dulces y snacks de las estaciones de servicio, el mini ...
andreadeleon 15th May 18 7:25 pm
Estilo de vidasaludViajar
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Alimentos para combatir la deficiencia de hierro

Posted by andreadeleon on 15th May 18 7:05 pm
El hierro es necesario para fabricar hemoglobina, ésta es una parte de los glóbulos rojos que actúa como un transportador para el oxígeno y el dióxido de carbono. Recoge oxígeno ...
andreadeleon 15th May 18 7:05 pm
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Tomates rellenos

Posted by andreadeleon on 5th Feb 18 4:54 pm
Ideales para incluir a tu menú de verano! Esta receta rinde para 6 unidades. Los preparamos así: Ahuecamos 6 tomates medianos. Mezclamos 2 latas de lomitos de atún con dos huevos duros bien picaditos, ...
andreadeleon 5th Feb 18 4:54 pm
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  • Recetas saludables

Tortilla de espinaca y queso

Posted by andreadeleon on 5th Feb 18 4:34 pm
Para prepararla vamos  a necesitar: 1 ½ taza de espinaca, cocida, picada y escurrida 1 trozo de mozzarella light (aprox. 100g) 1 huevo y 1 clara ½ cebolla mediana ¼ ...
andreadeleon 5th Feb 18 4:34 pm
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Cómo afectan las emociones nuestra alimentación?

Posted by andreadeleon on 12th Dic 17 6:27 pm
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andreadeleon 12th Dic 17 6:27 pm
alimentaciónControl de ansiedadHambre emocional
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Alternativas para niños que no quieren o no pueden tomar leche

Posted by andreadeleon on 21st Nov 17 4:07 pm
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andreadeleon 21st Nov 17 4:07 pm
Alternativas lácteasCalcio en la infanciaSalud ósea
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